Een eigen sauna in de badkamer is al lang niet meer alleen weggelegd voor wellnesscentra of luxe hotels. Steeds meer mensen kiezen ervoor om thuis een privé wellnessruimte te creëren. Met een sauna in huis geniet je op elk moment van de dag van ontspanning en gezondheidsvoordelen, zonder de deur uit te hoeven.
Waarom een sauna in je badkamer?
De badkamer is vaak dé plek in huis waar ontspanning centraal staat. Door een sauna te integreren, maak je van een standaard badkamer een persoonlijke wellnessoase. Enkele voordelen:
- Ruimtebesparend: de badkamer heeft vaak al de juiste aansluitingen en ventilatie.
- Direct gebruiksklaar: na het douchen of baden stap je meteen de sauna in.
- Extra waarde: een sauna verhoogt het wooncomfort en kan de waarde van je woning vergroten.
Welke soorten sauna’s zijn geschikt voor de badkamer?
Niet elke sauna past zomaar in een badkamer. Dit zijn de meest gekozen opties:
- Infrarood sauna: Compact, snel op temperatuur en energiezuinig. Ideaal voor kleine badkamers.
- Finse sauna: De traditionele variant met hogere temperaturen en een hout- of elektrische kachel.
- Combi sauna: Een combinatie van infraroodstraling en klassieke warmte. Perfect als je variatie wilt.
Waar moet je op letten bij plaatsing?
Een sauna in de badkamer vraagt om een goede voorbereiding:
- Afmetingen: meet de ruimte nauwkeurig op en kies een formaat dat past.
- Ventilatie: zorg voor voldoende luchtcirculatie om vochtproblemen te voorkomen.
- Aansluitingen: een stopcontact, waterafvoer en eventueel krachtstroom zijn noodzakelijk.
- Materialen: gebruik vochtbestendige materialen die bestand zijn tegen warmte en damp.
Gezondheidsvoordelen van een sauna thuis
Een sauna in je badkamer is niet alleen een luxe toevoeging, maar ook een investering in je gezondheid. Regelmatig gebruik kan helpen bij:
- Ontspanning van spieren en gewrichten
- Verbeterde doorbloeding
- Vermindering van stress en slapeloosheid
- Ondersteuning van je weerstand
Of je kiest voor een compacte infrarood cabine of een klassieke Finse sauna, de voordelen zijn groot: ontspanning, gezondheid en extra woonwaarde
